Continue de t'accrocher, tu vas y arriver!!

Ou alors faudra-t-il sortir : pour faire disons 7 ou 8 mn à ton allure pour commencer!! Et tu peux marcher un peu au milieu si c'est trop dur!
Essaie peut-être de trouver un partenaire, c'est aussi plus facile! Mamans de l'école de ta fille, copines avec quelques kilos de trop, candidates CRPE??

avec le fouet ça devrait me motiver!!! l'avantage de partir en étant si nulle, c'est que je ne peux que progresser!!!
je n'ai pas encore de "copines" maman d'école, personne ne passe le crpe dans mon entourage.
je vais aller courir avec une copine qui passe le concours de commissaire.

mon mari me suggère 15 min de vélo avant de courir, j'ai toujours moins de mal en vélo

Que des bonnes idées si elle te conviennent!
Plein de courage pour les souffrances qui s'annoncent mais que tu vas vite dépasser!

Mon mari est rentré trop tard hier et je n'ai pas pu courir. A ce compte là, je ne parviendrai à courir qu'une fois par semaine. Ce n'est pas suffisant
Je m'interroge sur l'achat d'un tapis de course d'occasion. J'en ai vu un à 50 euros. Je pourrais courir le we dans la verte campagne et en semaine sur l'engin. Je vais réfléchir à la question même si ça m'ennuie de dépenser de l'argent pour ça ( d'autant que je préfèrerais m'acheter la superbe paires de bottes que j'ai repérée plutôt qu'un engin de torture, quoique parfois les premières se confondent avec le deuxième ) ...

Dilemme bien difficile!!

pas de course pour moi cette semaine, trop la crève...
dommage après mes 5 séances de sport de la semaine dernière

Amély: 50€ ce n'est pas cher ;-)

un kilomètre aujourd'hui autour de chez moi pour voir ce que je peux donner: je l'ai fait en 5 min 30! C'était moyen et je sais que je peux faire mieux!!!
Je vais essayer d'y retourner ce wk: mon mari devrait rentrer cette nuit ou demain!!!

Camoche, je pense que c'est très encourageant comme temps, en débutant tout juste! Et n'oublie pas que tu vas encore beaucoup progresser en t'entraînant régulièrement!!

Tiens, pour info, j'ai retrouvé mon premier temps au 1500m.: j'ai fait 9 minutes 54!!!!! Et le jour J. en m'entraînant deux fois par semaine, 8 minutes tout rond. Inutile de préciser que je suis nulle en jogging...

Merci les filles! Mais un kilomètre, c'était déjà bcp pour moi, je n'aurais pas tenu plus!!!
Je vais continuer mon entraînement car il me manque de l'endurance!

Oui mais le barême a changé, nous il était hyper dur, vous avec un temps moins bon vous aurez mieux!

Et puis donc pour moi! Je voulais encourager, pas décourager!